網(wǎng)絡(luò)咨詢預(yù)約無需排隊(duì)，當(dāng)天預(yù)約可當(dāng)天就診。在線 【咨詢】 【預(yù)約】，咨詢熱線： 0577-56902309

　　溫州白癜風(fēng)患者如何養(yǎng)生才健康呢?我們知道發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)后除了積極的效果外，日常的護(hù)理工作也是不容忽視的，白癜風(fēng)患者的養(yǎng)生對病情的效果有非常重要的作用。對于這個問題，我們請溫州中研白癜風(fēng)專科醫(yī)生為大家解答。

>>>有問題?點(diǎn)擊此處直接問醫(yī)生<<<

 

　　醫(yī)生表示溫度對養(yǎng)生有的影響。白癜風(fēng)患者應(yīng)保持居室清涼。早晚室內(nèi)氣溫低，應(yīng)將門窗打開，通風(fēng)換氣。中午室外氣溫高于室內(nèi)，宜將門窗緊閉，拉好窗簾。一般居室內(nèi)以溫度20-23℃，相對濕度50%-70%為佳。陰涼的環(huán)境，會使人心靜神安，對調(diào)整心態(tài)有相當(dāng)?shù)暮玫淖饔茫綍r應(yīng)該養(yǎng)成這種好習(xí)慣。

　　睡眠可以有效的緩解身體的疲勞感，所以要養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣。夏季晝長夜短，人們?nèi)菀姿卟蛔恪０遵帮L(fēng)患者要擁有規(guī)律起居，盡量養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。午睡以臥姿為佳，時間以一到一個半小時為宜，不宜過長，就會起到相反的效果，辦公一族切記不要趴在桌子上睡覺。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能鍛煉身體，還有調(diào)整心態(tài)的作用。不過在炎夏不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，應(yīng)以緩和運(yùn)動為主，運(yùn)動量以輕微疲勞為度。夏季白癜風(fēng)患者鍛煉身體可選擇散步、太極等能夠怡情養(yǎng)性的運(yùn)動。注意：晨練不宜過早，以免影響睡眠;運(yùn)動后禁止即食冷飲以免傷害腸胃。白癜風(fēng)患者要養(yǎng)成以上的生活好習(xí)慣，這樣才能有助于病情的恢復(fù)。

　　溫州中研白癜風(fēng)專科醫(yī)生提醒：患者們在日常生活中要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能有效輔助白癜風(fēng)的效果，所以，患者們應(yīng)該多食一些對白癜風(fēng)病情有利的食物，爭取早日擺脫白癜風(fēng)。