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　　白癜風的預防和護理

　　1、眾所周知，一個樂觀、積極向上的心態對于任何病癥的診療都是有莫大好處的。由于悲觀、憂郁、恐懼等情緒刺激人們神經功能而引發多種身體病癥的事例比比皆是，因此，無論我們的身體出現任何不適、病癥，都應當調整好自己的心態，千萬不要過多憂慮、恐懼，這樣不但影響診療，更有可能加重病情，造成不必要的痛苦和負擔。

　　2、養成良好的生活作息規律和飲食習慣。通過調查發現，所有的健康人士幾乎都有一個非常規律的作息時間，比如早睡早起、不熬夜等，同樣在飲食方面也更加注重營養的搭配，平時多吃瘦肉、蛋類及各種動物內臟等呋喃鋅、鐵等物質的食物，另外還有一些富含維生素的食物，如胡蘿卜、絲瓜等。

　　3、白癜風患者要注意適當。因為白癜風會引發皮膚和毛囊內的黑色素合成功能出現障礙，而陽光中的紫外線恰恰黑色素的代謝，適當的曬太陽，能夠黑色素轉移到皮層中，從而有利于白癜風的診療。但是如果長時間暴曬，反而適得其反。

　　溫州中研白癜風?？?/strong>專家友情提示：白癜風并不可怕，只要患者保持一個樂觀向上的心態，平時注意加強護理，積極配合醫生的診療，一般都會達到理想的診療效果。